Mensen blijven zich hun hele leven ontwikkelen. In deze podcast vertelt Peter de Jonge, hoogleraar Ontwikkelingspsychologie aan de Rijksuniversiteit Groningen, over de invloed van persoonlijke ervaringen op stress en emoties.
Iedereen ervaart stress en emoties anders. Sommige kinderen zoeken op jonge leeftijd bijvoorbeeld spannende situaties op, waar ze de controle kunnen verliezen, zo trainen zij hun stressmechanisme. Dit helpt hen later beter met stress om te gaan. Stress kan zich op verschillende manieren uiten: de één wordt angstig, een ander somber of juist boos.
Tien jaar geleden startte Peter ‘Hoe gek is Nederland?’, een grootschalig onderzoek naar psychische gezondheid van Nederlanders. Deelnemers vullen vragenlijsten en dagboeken in om hun stemming te monitoren, om uiteindelijk meer inzicht te krijgen in hun emoties en geluk. Dit helpt hen om hun psychische problemen beter te begrijpen en laat zien dat “iedereen wel een beetje gek is, en dat is normaal.”
In het Stress in Action-project onderzoeken Peter en collega's de relatie tussen stress en lichamelijke gezondheid. Depressie is bijvoorbeeld een risicofactor voor hart- en vaatziekten. Ook andere aandoeningen, zoals diabetes en hoge bloeddruk, kunnen verband houden met psychische klachten. Beter inzicht in deze relaties helpt de effecten van stress op het lichaam te begrijpen.
Luister naar deze aflevering en ontdek hoe stress, emoties en psychische gezondheid samenhangen vanuit psychologisch perspectief.
Waar hebben we het over?
Minuut (02:20) Stress en ontwikkelingspsychologie
Minuut (09:50) Stress door de jaren heen
Minuut (14:30) Emotiedifferentiatie en stress
Minuut (20:00) Samenhang tussen depressie en cardiovasculaire ziekten.
Minuut (24:44) Onderzoek naar de praktijk brengen en ‘Hoe Gek is NL?’
Wil je meer te weten komen over Peters onderzoek? Neem een kijkje op de volgende websites:
Credits:
Host: Myrte Schoenmakers
Productie: Anouk Weverling
Redactie: Merel van den Berg, Marcos Ross, Artemis Stefani
Muziek: Marcos Ross