Autogenes Training

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stress-a-way Podcast

Jens Werner

18 episodes

5 days ago

Stress-Wegweiser: Navigiere durch den Alltag ohne Stress Leidest du unter den ständigen Herausforderungen des hektischen Alltagslebens und suchst nach effektiven Wegen, um Stress nicht nur zu bewältigen, sondern ihn auch nachhaltig zu reduzieren? Dann bist du bei dem „stress-a-way Podcast für mehr Ruhe und Gelassenheit mit Mike und Jens“ genau richtig! • Bewältigungsstrategien für den Alltagsstress • Experteneinblicke und Hintergrundingfos

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Autogenes Training

stress-a-way Podcast

25 minutes 13 seconds

1 year ago

Autogenes Training

In dieser Folge tauchen wir gemiensam mit euch ein in die Welt des Autogenen Trainings - einer weiteren bewährten Methode der wirksamen Entspannungsverfahren, die wir in loser Folge in unseren Podcasts vorstellen.

Wir geben euch Hintergrundinfos und ein paar Beispielünbungen, um euch Lust machen, mehr zu erfahren über Autogenes Training. Entkommt so dem täglichen Wahnsinn und spürt wiedermeh Ruhe und Gelassenheit.

Mehr Infos unter www.stress-a-way.com:

https://www.stress-a-way.com/post/autogenes-training