Stress – bag facaden er en podcast af stresscoach og psykoterapeut Simone Lindharth. Simone har selv været ramt af stress og arbejder i dag med at hjælpe andre, der er væltet omkuld af stress i sin egen virksomhed.
Simone Lindharth ønsker igennem sin samtalepodcast med forskellige gæster, der alle har været syg med stress, at italesætte de mange svære følelser og tanker, der er forbundet med stress. Selvom de fleste kender én, som har været ramt af stress er emnet stadigvæk meget tabubelagt. Det er for mange en ensom kamp at komme tilbage til hverdagen.
Ved at dele egen og andres erfaringer omkring det at være ramt af stress er håbet at være med til at mindske tabuet og følelsen af at være alene med sin stress.
Tak, fordi du lytter med!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Stress – bag facaden er en podcast af stresscoach og psykoterapeut Simone Lindharth. Simone har selv været ramt af stress og arbejder i dag med at hjælpe andre, der er væltet omkuld af stress i sin egen virksomhed.
Simone Lindharth ønsker igennem sin samtalepodcast med forskellige gæster, der alle har været syg med stress, at italesætte de mange svære følelser og tanker, der er forbundet med stress. Selvom de fleste kender én, som har været ramt af stress er emnet stadigvæk meget tabubelagt. Det er for mange en ensom kamp at komme tilbage til hverdagen.
Ved at dele egen og andres erfaringer omkring det at være ramt af stress er håbet at være med til at mindske tabuet og følelsen af at være alene med sin stress.
Tak, fordi du lytter med!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
”Det er selvforskyldt, at jeg er ramt af stress”, følte Ditte. Derfor tænkte hun også, at hun selv måtte få styr på sig selv igen – uden at involvere andre.
I denne episode taler jeg med Ditte Fjeldsted, som har været ramt af stress flere gange. Ditte forlod sit faste job grundet stress, men fortalte aldrig at dét var årsagen. ”Det var for flovt”, tænkte hun.
I perioder har Ditte overspist og brugt maden til at dulme de mange svære følelser. Hun har i mange år jagtet de obligatoriske ”sidste 5 kg.”, hvilket resulterede i madstress.
Hør episoden og bliv klogere på hvad Ditte har gjort for håndtere sin stress, og sit forhold til mad.
I dag er Ditte selvstændig ernæringsterapeut og hjælper kvinder med at få et sundt forhold til mad og bevægelse.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.