Strength & Health - der Podcast für einen ganzheitlich gesunden Fitness und Bodybuilding Lifestyle
Andrea Ossing
116 episodes
1 week ago
Wir verbinden Gesundheit und das Athleten:innen Dasein.
Du lernst wie du deinen Fitness und Bodybuilding Lifestyle ganzheitlich gestalten kannst.
Damit dies langfristig möglich ist spielt unsere Gesundheit eine entscheiden Rolle. Genau deshalb sprechen wir nicht nur über Fitnessthemen, sondern auch darüber wie du das ganze möglichst gesund und nachhaltig gestalten und in deinen Alltag integrieren kannst.
Mein Name ist Andrea Ossing, ich bin Online Coach für Lifestyle und Bühnenathleten:innen, gelernte Krankenschwester und auch selbst Athletin.
Freu dich auf Diskussionen, Erfahrungen und Wissen rund um das Thema Fitness, Bodybuilding und Gesundheit, sodass du nicht nur stark und schön wirst sondern dich auch danach fühlst, es ausstrahlst und gesund bist.
Schön das du da bist!
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Wir verbinden Gesundheit und das Athleten:innen Dasein.
Du lernst wie du deinen Fitness und Bodybuilding Lifestyle ganzheitlich gestalten kannst.
Damit dies langfristig möglich ist spielt unsere Gesundheit eine entscheiden Rolle. Genau deshalb sprechen wir nicht nur über Fitnessthemen, sondern auch darüber wie du das ganze möglichst gesund und nachhaltig gestalten und in deinen Alltag integrieren kannst.
Mein Name ist Andrea Ossing, ich bin Online Coach für Lifestyle und Bühnenathleten:innen, gelernte Krankenschwester und auch selbst Athletin.
Freu dich auf Diskussionen, Erfahrungen und Wissen rund um das Thema Fitness, Bodybuilding und Gesundheit, sodass du nicht nur stark und schön wirst sondern dich auch danach fühlst, es ausstrahlst und gesund bist.
Schön das du da bist!
Mehr oder weniger? Wie du das perfekte Trainingspensum findest // #107
Strength & Health - der Podcast für einen ganzheitlich gesunden Fitness und Bodybuilding Lifestyle
19 minutes
1 year ago
Mehr oder weniger? Wie du das perfekte Trainingspensum findest // #107
In dieser Folge sprechen wir über den Drang, immer mehr zu trainieren – und warum das oft der falsche Weg ist. Viele glauben, dass mehr Training automatisch zu besseren Ergebnissen führt. Doch nicht selten ist das Gegenteil der Fall: Übertraining, Erschöpfung und ein Lebensstil, der einfach nicht ins Gleichgewicht kommt. Wir zeigen dir, warum weniger oft mehr ist, wie du erkennst, wann genug wirklich genug ist, und warum es manchmal besser ist, sich einzugestehen, dass es gerade nicht passt. Hör rein und finde heraus, wie du smarter, nicht härter trainierst – für echte Fortschritte und ein gesundes Leben.
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Strength & Health - der Podcast für einen ganzheitlich gesunden Fitness und Bodybuilding Lifestyle
Wir verbinden Gesundheit und das Athleten:innen Dasein.
Du lernst wie du deinen Fitness und Bodybuilding Lifestyle ganzheitlich gestalten kannst.
Damit dies langfristig möglich ist spielt unsere Gesundheit eine entscheiden Rolle. Genau deshalb sprechen wir nicht nur über Fitnessthemen, sondern auch darüber wie du das ganze möglichst gesund und nachhaltig gestalten und in deinen Alltag integrieren kannst.
Mein Name ist Andrea Ossing, ich bin Online Coach für Lifestyle und Bühnenathleten:innen, gelernte Krankenschwester und auch selbst Athletin.
Freu dich auf Diskussionen, Erfahrungen und Wissen rund um das Thema Fitness, Bodybuilding und Gesundheit, sodass du nicht nur stark und schön wirst sondern dich auch danach fühlst, es ausstrahlst und gesund bist.
Schön das du da bist!
