W tym odcinku Karina Terzoni rozmawia z Bartkiem Szemrajem – trenerem i dietetykiem, który pomaga zmieniać życie poprzez świadome podejście do diety, aktywności fizycznej i mentalności. Ekspert podkreśla, jak ważne jest zdrowe odżywianie, szczególnie u dzieci oraz jak uczyć je dobrych nawyków od najmłodszych lat. Słuchając tego odcinka dowiesz się, jakie zasady warto wprowadzać, aby jedzenie stało się wsparciem dla zdrowia, a nie źródłem stresu. Poruszamy także temat równowagi – dlaczego odrobina słodyczy nie jest niczym złym. Na podcast zaprasza Polskie Radio Dzieciom.