La course à pied, c’est bénéfique pour le corps mais aussi pour la tête. On parle de running dans cet épisode mais surtout de reconstruction, de résilience, et de ce que la course à pied peut apporter a un être humain qui à un moment donné, a pu être abimé par des choses pas très cool de la vie.

Pour en parler, Bastien, qui nous partage son histoire. Harcelé pendant ses études, il a trouvé dans la course un moyen de reprendre le contrôle et par la même occasion une nouvelle confiance en lui. Step by step comme on dit, une foulée après l’autre. Et aujourd’hui, il est là, debout, solide, rapide et prêt à vous raconter tout ça.

Bonne écoute.