Hallo Freunde, wie schön, dass du wieder hier bist!
In dieser Folge erzähle ich dir von zwei Meditationstechniken, die ich eine Weile lang ausprobiert habe.
Jede hat mir jeweils auf ihre eigene Art und Weise sehr weitergeholfen. Es sind zwei völlig verschiedene Geschichten in einer Folge: 

Transzendentale Meditation nach Maharishi ist eine traditionsreiche, spirituelle und ganz wundervolle Meditationsart. 2018 habe ich mich in diese Meditation einführen lassen und hier erzähle ich dir von der Einführung, der Meditation und meinen Erfahrungen in dem Prozess. Wie immer erzähle ich die Geschichten so, wie ich sie meinen Freunden erzähle- also frei raus und ehrlich :)
Das heißt, ich erzähle dir wie ich bei meiner Einführung Rotz und Wasser geweint habe und, dass ich die Meditationstechnik weiterempfehlen würde, auch wenn ich dem Zentrum, indem ich mich habe einführen lassen Bedenken gegenüber habe.
Im Gesamten war es aber eine wunderbare Erfahrung. 

Joe Dispenza hat einen ebenso spirituellen Ansatz zu Meditation, hat diesen allerdings zusätzlich wissenschaftlich gelegt.  In seinem Buch "Ein Neues Ich" erklärt er ausführlich was physisch und chemisch im Körper passiert, wenn wir meditieren. Für alle, die einen wissbegierigen und rationalen Geist haben, ist die Arbeit von Joe Dispenza sehr bereichernd, da auch die letzte Frage beantwortet wird. In dieser Folge erzähle ich dir meine Erfahrungen mit den Meditationen von Joe Dispenza. Ich habe dadurch mein Nervensystem beruhigen können und mich von alten Mustern lösen können.

Ich freu mich, wenn dir die Folge gefällt! 

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Von meinem Herzen zu deinem..
Alles Liebe !