In aflevering 6 heb ik je precies geleerd welke dagelijkse routines en activiteiten er zo belangrijk zijn om de hele dag energiek te zijn. Daar spelen voeding en beweging natuurlijk een gigantische rol in. Geen onmogelijke diëten of trainingsschema's, maar concreet en simpel aanpassingen gaan maken. Daarmee voorkom je stress en ga je lekkerder in je vel zitten! In deze aflevering leer ik je hoe.

Wil je hiermee aan de slag, maar lukt het je niet zelf? Wees dan welkom in het online energieboost programma THRIVE (voorheen Flow & Focus): Voor de vrouw die meer wil dan een dieet, trainingsschema of zweverig gedoe – het allesomvattende programma dat jou in 4 maanden leert een burn-out te voorkomen door alle energiebronnen in je leven te optimaliseren! Alle info vind je via anneliestobe.nl/thrive.