Ben jij ook zo ontzettend goed in doorpakken, hard werken en je niet aanstellen? Zelfs als je lichaam aangeeft dat het teveel wordt (bijvoorbeeld als je continu moe bent)? Dat is vaak niet jouw schuld, maar je kunt wel beter worden in luisteren naar je lichaam. In deze aflevering ga ik je leren welke signalen je lichaam geeft als het in stressmodus staat, wat je vervolgens kunt doen om meer te ontspannen en hoe je daarmee (hopelijk!) een burn-out kunt voorkomen. Regelmatig geef ik een gratis online masterclass waar ik nog veel dieper op dit onderwerp in ga. Via deze link kun je je aanmelden. Heb je een vraag of suggestie voor een volgende aflevering? Neem gerust contact met me op of volg me via Instagram!