In deze podcast geven we antwoord op de vraag: heeft uitstelgedrag ook met angst te maken?
Uitstelgedrag kun je zien als een soort voorloper van vermijdingsgedrag. Weinig nuttig en een soort neerwaartse spiraal naar stress en angst.
We zoomen in op wat uitstelgedrag precies is, hoe zich dit uiten kan en wat je ertegen kunt doen.
En ja, men kan erg creatief zijn als het gaat om smoesjes en excuses maken 😅
Al eens gehoord van eat your frog? Een goede tip als je last hebt van uitstelgedrag!
Veel luisterplezier!
Zelf aan de slag met het overwinnen van jouw angst & paniekaanvallen? Check https://stopjouwangst.com/sp/het-lidmaatschap/
of neem een kijkje op onze website www.stopjouwangst.com en plan een kosteloze en vrijblijvende kennismaking https://stopjouwangst.com/kennismaking-inplannen-2/
Je kunt ons natuurlijk ook volgen op social media
https://www.instagram.com/jouw.angstcoach/