Iedereen ervaart wel eens negatieve gedachten, maar soms kunnen deze gedachten zo intens en hardnekkig zijn dat ze ons dagelijks leven gaan beheersen. Ze kunnen ons zelfvertrouwen ondermijnen, onze relaties verstoren en ons geluk in de weg staan.
Of het nu gaat om angstige gedachten, schuldgevoelens, obsessieve zorgen of zelfkritiek, het leren omgaan met deze mentale indringers is essentieel voor onze geestelijke gezondheid.
In deze aflevering verkennen we de aard van nare en opdringerige gedachten. We bespreken waar ze vandaan komen, waarom ze blijven hangen en hoe ze ons beïnvloeden.
Samen gaan we in op effectieve technieken en strategieën om deze gedachten te herkennen, te begrijpen en ermee om te gaan.
Of je nu zelf worstelt met nare gedachten, iemand kent die hiermee te maken heeft, of gewoon meer wilt leren over het onderwerp, deze aflevering biedt waardevolle inzichten en praktische adviezen.
Dus zet je koptelefoon op, maak het je gemakkelijk en luister mee terwijl we samen ontdekken hoe we onze geest kunnen bevrijden van negatieve patronen en ruimte kunnen maken voor positiviteit en rust.
Veel luisterplezier!
Zelf aan de slag met het overwinnen van jouw angst & paniekaanvallen? Check https://stopjouwangst.com/sp/het-lidmaatschap/
of neem een kijkje op onze website www.stopjouwangst.com en plan een kosteloze en vrijblijvende kennismaking https://stopjouwangst.com/kennismaking-inplannen-2/
Je kunt ons natuurlijk ook volgen op social media
https://www.instagram.com/jouw.angstcoach/
https://www.facebook.com/Dominique.jouwAngstcoach