Stell dir vor, dein Kopf wäre ein stiller See und jeder Gegenstand auf deinem Schreibtisch ein Stein, der Wellen schlägt und den Spiegel bricht. Schon ein Kabelrest, ein Papierstapel oder ein zu voller Browser-Tab ziehen deine Aufmerksamkeit ab wie unsichtbare Strudel. Die Wissenschaft bestätigt: visuelles Durcheinander verändert messbar den Informationsfluss im Gehirn, dein Denken wird langsamer, dein Fokus schwächer. Von Archimedes’ klarer Wanne bis zum Feldschreibtisch eines Marcus Aurelius zeigt die Geschichte: Genies und Stoiker vertrauten der Leere. Weniger Reize bedeuteten mehr Klarheit – und genau hier setzt die Minimal-Flow-Methode an. Mit einfachen Ritualen, stoischen Fragen und wissenschaftlich fundierten Strategien verwandelst du dein Arbeitsumfeld in einen Resonanzraum für tiefes Denken. Keine sterile Askese, sondern bewusst gesetzte Signale, die deinen mentalen Turbo zünden. Quellen [1] Yale Studie, https://www.sciencedaily.com/releases/2024/10/241022153931.htm, 2024 [2] “Does Your Workforce Spend Too Much Time Searching for Information?”, https://www.proprofskb.com/blog/workforce-spend-much-time-searching-information/, 2024 [3] Yale Studie Xu, https://www.sciencedaily.com/releases/2024/10/241022153931.htm, 2024 [4] Studie Graumann, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10112276/, 2023 [5] Studie Jiang, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10242057/, 2023 [6] Zen-Mönche, https://www.buddhistdoor.net/news/japanese-monk-promotes-cleaning-as-a-path-to-well-being