In aflevering 45 verwelkomen we opnieuw Philippe Gits,een ervaren yogaleraar met meer dan 30 jaar ervaring. In ons vorige gesprek deelde Philippe hoe yoga zijn leven transformeerde en hoe het een krachtig hulpmiddel kan zijn om meer vrede en balans te vinden in onze turbulente wereld.

In dit tweede gesprek duiken we dieper in op het themagezondheid. Philippe deelt zijn visie op wat gezondheid voor hem betekent en hoe yoga hierop van invloed is. Voor hem gaat dit veel verder dan de fysieke voordelen; hij benadrukt de diepe verbinding tussen lichaam en geest. Philippelegt uit dat wanneer je handelingen verricht die niet in lijn zijn met wat mentaal goed voor je is, dit kan leiden tot fysieke klachten. Hij stelt dat het inhouden van je ware gedachten en gevoelens en deze niet uiten in je omgeving,kan resulteren in ziekte. Daarom is het spreken van je waarheid essentieel voor een goede gezondheid.

Daarnaast bespreken we hoe yoga kan bijdragen aan hetversterken van deze verbinding tussen lichaam en geest, en hoe het beoefenen van yoga kan leiden tot een dieper begrip van jezelf en je omgeving. Philippedeelt praktische inzichten en ervaringen die je kunnen inspireren om bewuster met je gezondheid om te gaan.

Benieuwd naar meer over Philippe en zijn yogalessen?Bezoek dan de website van zijn yogaschool: Yoga en Gezondheid – Centrum voor

Artikel van Philippe over dit thema op zijn Substack:Deel 2: De lichamelijk, mentale houding en de gezondheid🟢 Abonneer op het kanaal voor meer boeiende gesprekken!
👍 Vind je dit een waardevolle aflevering? Laat een like achter en deel je mening in de reacties!

Wilt u bijdragen aan een onafhankelijk en kritisch geluid?Via https://petjeaf.com/stevenspreekt kan u mij financieel steunen om mijn podcast verder uit te bouwen tot eenvolwaardig alternatief voor de mainstream media. Terwijl zij vaak over veel meer middelen beschikken, ontbreekt het hen soms aan tijd en ruimte om de echt belangrijke verhalen te belichten. Met uw steun kan ik blijven focussen op water écht toe doet. Alvast hartelijk dank!

Veel kijk – en/of luisterplezier!