In deze aflevering van de Sterker na je Scheiding podcast duik ik in een onderwerp waar veel mensen na een scheiding mee worstelen: grenzen stellen. Hoe bescherm je jezelf tegen de emotionele achtbaan van het contact met je ex? Waarom is het zo moeilijk om "nee" te zeggen en hoe leer je dat toch effectief te doen? Ik deel persoonlijke inzichten, praktische tips en mijn eigen ervaringen met het trekken van gezonde grenzen, zodat jij ook sterker uit deze uitdaging komt. Laten we beginnen!