Proč je zdravá výživa fascinující, ale neustále se mění? Jaké mýty o jídle nás provázejí? Jaké jsou aktuální výživové tipy a trendy? Nejen o tom nám vypráví náš první host RNDr. Michaela Bebová, biochemička, odbornice na výživu a propagátorka zdravého životního stylu, která se tomuto oboru věnuje už více než 20 let.
Stejná radost, menší škody – podcast o chytrých změnách, které stojí za to. Žádné dogma, žádné extrémy. Jen inspirace, tipy a rozhovory s lidmi, kteří ukazují, že i malá změna může mít velký dopad. A přitom ti zůstane stejná radost. Metamorfo.cz
Aplikace na konrolu éček:
(CZ) Fér potravina
(EU) CodeCheck
Kapitoly:
00:00 Představení
02:06 O Biochemii
04:15 Mýty ve výživě
08:55 Kalorie selským rozumem
10:57 Doplňky stravy
13:06 Výživové trendy pod lupou
18:45 Regulace v obchodech
20:41 Energetické nápoje
22:15 Cukr a sladkosti
24:18 Káva
28:14 Limonády a sladidla
32:33 Kombucha a fermenty
33:13 Brambůrky u televize
34:12 Tuky a smažení
37:35 „Farmářské“ triky výrobců
40:21 BIO certifikace
45:00 Není mléko jako mléko
47:08 Mikroplasty
51:09 Jak se lépe stravovat
SLEDUJ NÁS:
► web: https://metamorfo.cz
► facebook: https://www.facebook.com/metamorfo.cz
► instagram: https://www.instagram.com/metamorfo.cz
► tiktok: https://www.tiktok.com/@metamorfo.cz
► youtube: https://www.youtube.com/@metamorfo_cz
► apple: již brzy