“Be water my friend” - diesen Satz von Kampfkunstlegende Bruce Lee haben sicher einige schon mal gehört. Im Kampfsport sind mentale Aspekte extrem wichtig. Dies habe ich besonders, wenn es um eine ganz bestimmte Kampfkunst geht, oft gesagt bekommen.

In dieser Episode des Stay High Podcast geht es also um Brazilian Jiu Jitsu. Und darüber spreche ich mit BJJ Kämpferin und Trainerin Vivi Zerbe.

Um die mentalen Aspekte und den besonderen Geisteszustand während des Kampfes, sowie was es braucht um diesen zu erreichen. Aber auch um das Selbstbewusstsein sich verteidigen zu können, gerade als körperlich unterlegene Person. Und zum Ende wird es wie immer auch praktisch anwendbar: genauer - mit dem Cross Collar Choke! 

Mehr zum BJJ Dojo Berlin gibt es unter: https://bjj.berlin/

Mehr zu Vivis BJJ Bekleidung: https://off-the-mats.com/en-eu

Stay High, euer Jakub.