Прокрастинация - склонность к постоянному откладыванию важных дел. Такое состояние часто приводит к негативным психологическим эффектам и жизненным трудностям. В подкасте мы разберем структуру прокрастинации и самые эффективные методы борьбы с ней. Для тех, кто хочет более подробно изучить прокрастинацию, прилагается список книг по данной тематике. 1. «Прокрастинация и самосаботаж», Э. Леви 2. «Эссенциализм», Г. Маккеон 3. «Ловушка времени», А. Маккензи, П. Никерсон 4. «Легкий способ перестать откладывать дела на потом», Н. Фьоре 5. «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра», П. Людвиг 6. «Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой», М. Бьяуго, Д. Милн 7. «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления», Л. Д. Палладино 8. «Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете», Л. Вандеркам 9. «Нет прокрастинации!», Л. Бабаут