Status 6 - Der Podcast für mentale Gesundheit im Rettungsdienst
Eine Kooperation der DRK-Kreisverbände Ahrweiler und Mannheim
11 episodes
3 months ago
Zwei Psychologinnen, zwei Mikros, eine Mission: Mentale Gesundheit und Rettungsdienst unter einen Hut bzw. in einen Podcast bringen.
Ihr lacht? Wir auch!
Die beiden Haus- und Hof-Psychos des DRK KV Mannheim und DRK KV Ahrweiler, Daniela Bollschweiler und Kim Bühler, mit Tipps, Tricks und Anekdötchen rund um den Einsatz - und einer kleinen Prise sehr schlechter Witze.
#DRK KV Mannheim e.V., #DRK KV Ahrweiler e.V., #Notfallpsychologie, #Psychologie, #Rettungsdienst, #mentale Gesundheit, #Deutsches Rotes Kreuz, #PSNV, #PSNV-E, #PSNV-B, #Trauma, #kritische Ereignisse, #Prävention, #Blaulicht, #Stress, #Stressbewältigung, #Hilfe für Helfer, #Mannheim, #Ahrtal, #Katastrophe, #Einsatz, #PTBS, #PTSD, #Notfallsanitäter, #Rettungssanitäter, #Ehrenamt, #Sanitätsdienst
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Zwei Psychologinnen, zwei Mikros, eine Mission: Mentale Gesundheit und Rettungsdienst unter einen Hut bzw. in einen Podcast bringen.
Ihr lacht? Wir auch!
Die beiden Haus- und Hof-Psychos des DRK KV Mannheim und DRK KV Ahrweiler, Daniela Bollschweiler und Kim Bühler, mit Tipps, Tricks und Anekdötchen rund um den Einsatz - und einer kleinen Prise sehr schlechter Witze.
#DRK KV Mannheim e.V., #DRK KV Ahrweiler e.V., #Notfallpsychologie, #Psychologie, #Rettungsdienst, #mentale Gesundheit, #Deutsches Rotes Kreuz, #PSNV, #PSNV-E, #PSNV-B, #Trauma, #kritische Ereignisse, #Prävention, #Blaulicht, #Stress, #Stressbewältigung, #Hilfe für Helfer, #Mannheim, #Ahrtal, #Katastrophe, #Einsatz, #PTBS, #PTSD, #Notfallsanitäter, #Rettungssanitäter, #Ehrenamt, #Sanitätsdienst
02 - „Keep calm and carry on“ - aber wie zum Henker?!?
Status 6 - Der Podcast für mentale Gesundheit im Rettungsdienst
43 minutes 15 seconds
1 year ago
02 - „Keep calm and carry on“ - aber wie zum Henker?!?
Leichter gesagt als getan: In dieser Folge sprechen die Rettungspsychos Kim Bühler und Daniela Bollschweiler über verschiedene Strategien, auch in (über)fordernden Einsatzsituationen ruhig bleiben zu können und was das Mindset damit zu tun hat, wie gut man auch auf Dauer mit „unnötigen Einsätzen“ umgehen kann.
Shownotes:
Strategien im Umgang mit Belastungen während des Einsatzes
Konzentration auf die einzelne Maßnahme
Bewusstmachen von Ressourcen
Aufgaben durchgehen
Imagination
Rationalisierung
Reframing
Selbstinstruktion
Ablenkung
Wahrnehmung lenken
Kurze Unterbrechung (10 for 10)
Hilfsmittel nutzen
Humor
Festlegen eines „Plan B“
Kollegen um Unterstützung bitten
Zeitliche Begrenzung
Hoffnung auf Erfolg
Gedankenstopp
Quellen:
Lasogga, F. & Karutz, H. (2011). Interventionen. In: Lasogga, F. & Gasch, B. (Hrsg.) Notfallpsychologie (2. Aufl., S.163-180). Springer
Lasogga, F. & Karutz, H. (2012). Hilfen für Helfer. (2. Aufl.). Stumpf + Kossendy.
Karutz, H. (2013). Handlungsfähig bleiben – aber wie? Selbsthilfestrategien bei akuter Belastung im Einsatz. Notarzt 29, 58-63. http://dx.doi.org/10.1055/s-0032-1327269
Status 6 - Der Podcast für mentale Gesundheit im Rettungsdienst
Zwei Psychologinnen, zwei Mikros, eine Mission: Mentale Gesundheit und Rettungsdienst unter einen Hut bzw. in einen Podcast bringen.
Ihr lacht? Wir auch!
Die beiden Haus- und Hof-Psychos des DRK KV Mannheim und DRK KV Ahrweiler, Daniela Bollschweiler und Kim Bühler, mit Tipps, Tricks und Anekdötchen rund um den Einsatz - und einer kleinen Prise sehr schlechter Witze.
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