Hallo und schön, dass du da bist! Mein Name ist Claudia Kielmann. Ich bin unter anderem Life-Coach und möchte besonders Menschen nach Trennungen unterstützen, schnell wieder in ihre Stärke zu kommen, damit ein toller Neustart ihres Lebens gelingt. In meinem Podcast „Stark mit Claudia“ geht es um Persönlichkeitsentwicklung, Trennungen, Resilienz und alles rund um Beziehungen – Beziehung zu dir selbst und zu anderen Personen. Heute habe ich dir eine Solofolge mitgebracht: Wir tauchen tief in das Thema Trauma Bonding ein und beleuchten, warum es so schwierig ist, sich von dieser emotionalen Fessel zu lösen. Ich erkläre, wie diese Bindung entsteht, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und warum der Weg zur Befreiung oft lang und herausfordernd ist. Du wirst verstehen, welche Schritte notwendig sind, um dich aus einem Trauma Bonding zu befreien und dein Leben wieder in die eigene Hand zu nehmen. Wenn du dich in toxischen Mustern gefangen fühlst oder jemanden kennst, der sich in so einer Situation befindet, dann ist diese Episode genau für dich! **Weiterführende Links:** Hier findest du alle Hinweise auf die genannten Blogartikel: **Blogartikel:** - [Emotionale Abhängigkeit: Was ist das und wie kannst du dich daraus lösen?](https://starknachtrennung.de/emotionale-abhaengigkeit-loesen/) - [Die 7 Formen der häuslichen Gewalt](https://starknachtrennung.de/haeusliche-gewalt/) - [Was ist eine toxische Beziehung und wie kann ich mich daraus lösen? ](https://starknachtrennung.de/was-ist-eine-toxische-beziehung/) - [10 einfache Übungen aus der Positiven Psychologie für ein glücklicheres Leben](https://starknachtrennung.de/positive-psychologie-uebungen/) Ich unterstütze dich dabei, die emotionale Freiheit zu finden, die du verdienst. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die dir helfen, dein Leben wieder in die Hand zu nehmen und gesunde Beziehungen zu führen. Melde dich noch heute für ein [kostenloses, unverbindliches Kennenlerngespräch](https://calendly.com/claudia-oktober/kennenlern-gespraech?month=2025-04) an – so können wir gemeinsam herausfinden, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann. Nutze diese Gelegenheit, um den ersten Schritt in eine gesündere Zukunft zu machen. Möchtest du mehr von mir wissen? Dann schau gerne auf meine [Webseite „Stark nach Trennung“](https://starknachtrennung.de/) oder abonniere meinen [Newsletter „Stark Aktuell“.](https://starknachtrennung.de/newsletter/) Als Leserin meines Newsletters bekommst du immer die neuesten Informationen und wenn du etwas bei mir buchst, immer den besten Preis. **Außerdem findest du mich auf den folgenden Kanälen:** [Instagram](https://www.instagram.com/stark.nach.trennung/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/claudia-kielmann/) [Pinterest](https://www.pinterest.de/starknachtrennung/) [Facebook](https://www.facebook.com/profile.php?id=100067355256688)