Hallo und schön, dass du da bist! Mein Name ist Claudia Kielmann. Ich bin unter anderem Life-Coach und möchte besonders Menschen nach Trennungen unterstützen, schnell wieder in ihre Stärke zu kommen, damit ein toller Neustart ihres Lebens gelingt. In meinem Podcast „Stark mit Claudia“ geht es um Persönlichkeitsentwicklung, Trennungen, Resilienz und alles rund um Beziehungen – Beziehung zu dir selbst und zu anderen Personen. Dies erfolgt auch anhand von spannenden Interviews mit tollen GästInnen. Der Frühling ist da – und mit ihm die perfekte Gelegenheit, den Stress hinter dir zu lassen und wieder mehr im Moment zu leben. In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu mehr Achtsamkeit im Alltag. Erfahre, wie du die erwachende Natur mit allen Sinnen wahrnehmen kannst, warum bewusste Pausen so wichtig sind und welche kleinen Routinen dir helfen, entspannter und gelassener durch den Tag zu gehen. Lass uns gemeinsam den Frühling genießen – voller Leichtigkeit und neuer Energie! **Weiterführende Links:** Hier findest du alle Hinweise auf die genannten Blogartikel und Podcasts: **Podcast:** - [#022 Journal schreiben: Warum dies sinnvoll ist und wie es geht!](https://starknachtrennung.de/podcast-stark-mit-claudia-journal-schreiben/) - [#034 Altes loslassen: Der Weg zu einem leichteren Leben!](https://starknachtrennung.de/podcast-stark-mit-claudia-altes-loslassen/) **Blogartikel:** - [5 schnelle Atemübungen für deine Gesundheit](https://starknachtrennung.de/schnelle-atemuebungen/) - [Warum Journal schreiben sinnvoll ist und wie es geht](https://starknachtrennung.de/journal-schreiben/) - [Journaln: Meine persönliche Bilanz](https://starknachtrennung.de/meine-persoenliche-bilanz-des-journalings/) - [Loslassen statt festhalten: Wie du den Ballast der Vergangenheit abwirfst](https://starknachtrennung.de/loslassen/) Möchtest du mehr wissen, wie du Achtsamkeit in dein Leben ganz leicht integrieren kannst? Buche dir jetzt dein [kostenloses Erstgespräch](https://calendly.com/claudia-oktober/kennenlern-gespraech?month=2025-01) und entdecke, wie du deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen! Möchtest du mehr von mir wissen? Dann schau gerne auf meine [Webseite „Stark nach Trennung“](https://starknachtrennung.de/) oder abonniere meinen [Newsletter „Stark Aktuell“.](https://starknachtrennung.de/newsletter/) Als Leserin meines Newsletters bekommst du immer die neuesten Informationen und wenn du etwas bei mir buchst, immer den besten Preis. **Außerdem findest du mich auf den folgenden Kanälen:** [Instagram](https://www.instagram.com/stark.nach.trennung/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/claudia-kielmann/) [Pinterest](https://www.pinterest.de/starknachtrennung/) [Facebook](https://www.facebook.com/profile.php?id=100067355256688)