S.I.B. 32 Wenn's nicht läuft im Training

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Stark in Bewegung

Andreas Proske

45 episodes

6 days ago

Stark in Bewegung - Der Podcast von Andreas Proske über intelligentes Krafttraining , Gesundheit, Leistung und einen bewegungsreichen Lifestyle - dazu Interviews mit starken Gästen aus dem Sportbereich. #keepitreal

Health & Fitness

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S.I.B. 32 Wenn's nicht läuft im Training

Stark in Bewegung

39 minutes 22 seconds

4 years ago

S.I.B. 32 Wenn's nicht läuft im Training

Heuten sprechen Andreas und Lisa über Trainingsplateaus, gefailte Wiederholungen und Rückschläge im Training. Was tun, wenns einfach mal nicht läuft?

Timestamps:

03:30 Lisa failt 110 kg Kniebeuge

16:40 Einzelwiederholung failt / misslungen - Was tun?

18:50 Umgang mit Trainingsplateaus

25:00 Umgang mit Sticking Points

33:20 Mentaler Umgang mit Misserfolgen im Training

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Website: www.starkinbewegung.info

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