In dieser Folge geht es um Achtsamkeit, Meditation und Kreativität und ihre Bedeutung für Körper und Geist. Achtsamkeit bedeutet, sich bewusst auf die Vorgänge im Innen und Außen zu konzentrieren. Sie ist eine Fähigkeit, die durch regelmäßiges Training verbessert werden kann. Die Konzentration auf das Hier und Jetzt verändert die Architektur des Gehirns, indem neuronale Verschaltungen gestärkt und vermehrt werden. Meditation, als eine Form des intensiven Gehirntrainings, führt im limbischen System zu einer erhöhten Bildung von Zellstrukturen. Hoffnung auf eine Spontanremission kann ebenfalls eine wichtige Rolle spielen, da es immer wieder Fälle gibt, in denen scheinbar ausweglose Krankheiten unerwartet heilen.  Kreative Tätigkeiten wie Malen oder das Anfertigen von Skulpturen helfen bei der Verarbeitung von Krankheiten. Auch das Schreiben kann entlastend wirken – Probleme, die zu Papier gebracht werden, erscheinen oft weniger belastend. Insgesamt fördert Kreativität die emotionale und psychische Stabilität während des Heilungsprozesses. Mehr Informationen zu Veranstaltungen, unserer Beratungshotline, Spendenmöglichkeiten und einer Mitgliedschaft finden Sie auf: www.STARKgegenKREBS.de