Ook vandaag was ik op een netwerkborrel. Ik hoor je denken, 'werkt ze ook nog?' Jazeker wel, en het is bijna zomervakantie. Dus een aantal voor-de-vakantie-bijeenkomsten. Heel gezellig én na een paar uur in een rumoerige omgeving waarbij ik ook nog eens veel mensen spreek zit mijn hoofd vol van alle indrukken. Herkenbaar? Bijvoorbeeld na een vergadering of overleg, een dag met veel gesprekken, een feestje of verjaardag?
In deze aflevering deel ik een fijne, eenvoudige oefening met je die helpt als je overprikkeld bent of een vol hoofd hebt.
Ken jij iemand die deze aflevering of podcast ook mag horen? Tof als je diegene een linkje stuurt!
Op mijn website lees je, of zie je in een video, meer over mijn 'openluchtpraktijk' Flore BOSbegeleiding. Schrijf je ook even in voor mijn inspiratiemail! En je mag me altijd een berichtje sturen via WhatsApp of mail om te delen wat je uit deze aflevering hebt gehaald of met vragen.
Je vindt op mijn website ook mijn anderen vormen van gratis inspiratie, waaronder mijn blogs, de gratis burn-out test en het e-book '3 krachtige manieren om snel en simpel te stoppen met piekeren'.
Leuk om met je te connecten op LinkedIn, Instagram of Facebook!
En wil je graag ervaringen uitwisselen met anderen die een burn-out doormaken of net hersteld zijn? Je bent van harte welkom in mijn besloten Facebookgroep: Burn-out in Brabant, Limburg en Gelderland.