Meditación Tonglen | Para el Amor Propio

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SRADDHA YOGA

Meditaciones, Yoga y más.

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6 days ago

Vida es esto que transcurre entre la primera inhalación y la última exhalación; así de importante es la respiración. Respira conscientemente durante estos minutos, siente tu respiración y conecta con ella, agradece y disfruta estar vivo. Namasté.

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Meditación Tonglen | Para el Amor Propio

SRADDHA YOGA

9 minutes 30 seconds

3 months ago

Meditación Tonglen | Para el Amor Propio

La meditación Tonglen es una práctica que proviene del budismo tibetano y su nombre se traduce como "dar y recibir". Esta técnica implica utilizar la respiración para conectar de manera compasiva con el sufrimiento, tanto el propio como el de los demás. Al inhalar, se absorbe el dolor y el sufrimiento, y al exhalar, se envía paz, alivio y bondad.

¡Practiquemos juntos para estar en paz y armonía este 29 de julio a las 8 pm.

Para participar solo únete a la comunidad Sraddha Yoga en WhatsApp , ahí estaré compartiendo el link el día de la meditación .

¡Bienvenid@!

Namasté 🌸

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