Trucs de Psy pour optimiser les interactions en milieu agile

Dans cet épisode du Sprinkler, nous recevons la psychologue et docteure Geneviève Beaulieu-Pelletier. Ensemble, nous explorons le rôle des émotions dans la vie quotidienne et en milieu de travail. Geneviève partage des outils pratiques pour reconnaître, nommer et apprivoiser ses émotions, tout en expliquant leur impact sur nos comportements et nos décisions.

Nous discutons aussi de l’influence des souvenirs sur nos réactions et de l’importance de créer des espaces d’expression, notamment dans des contextes collaboratifs comme les équipes de travail. Une réflexion riche et accessible, idéale pour mieux comprendre et gérer ses interactions humaines.

Un épisode à écouter pour mieux naviguer en toute agilité!

0:00 - Introduction : Bienvenue dans un épisode pas comme les autres

2:47 - Quelle est mon émotion, Doc? Identifier ce qu’on ressent vraiment

4:23 - Truc de Psy : Comment reconnaître une émotion en action

11:01 - L’anxiété est-elle une émotion? Éclaircissements surprenants

14:33 - Émotions négatives : Comment elles influencent nos choix

17:15 - Gestionnaire et émotions : Réagir sans juger

21:30 - Urgences et émotions : Trouver des solutions sous pression

27:11 - La force de nos souvenirs : Pourquoi ils façonnent nos réactions

33:20 - Scrum Master et souvenirs d’équipe : Outils pour avancer ensemble

39:08 - Ateliers souvenirs : L’approche à Hydro-Québec

41:01 - Comment dire “non”? L’art de poser ses limites

52:00 - Le gestionnaire qui dit non : Protéger ses employés intelligemment

55:50 - Gestionnaire et doute : Naviguer l’incertitude en contexte agile

1:04:03 - L’impact de l’IA sur le métier de psy : Une nouvelle ère?

1:08:27 - Coaching ou thérapie : Où tracer la ligne?

1:21:05 - Pré-conclusion : Se regarder soi-même pour mieux avancer

1:25:10 - Pré-conclusion : Relations toxiques et comment s’en sortir

1:28:08 - Conclusion : Clôturer avec réflexion et inspiration

LinkedIn:   / dre-genevi%c3%a8ve-beaulieu-pelletier-0302...   Le livre : https://editionshomme.groupelivre.com... Docteure Geneviève Beaulieu-Pelletier

Psychologue clinicienne, conférencière et professeure associée à l'Université du Québec à Montréal. En plus de ma pratique privée, je participe activement à de nombreux projets de recherche portant sur la mentalisation, la régulation des émotions, les états mentaux et les stratégies défensives émotionnelles. Je suis régulièrement sollicitée à titre d'experte pour des émissions de télévision, de radio/podcast et des articles dans les médias écrits. Je publie également des textes (blogue) et des capsules vidéos pour accompagner chacun à travers les enjeux psychologiques du quotidien. Pour en savoir davantage: www.gbeaulieupelletier.com