Dlaczego sny są ważne? Sny jako najlepsza autoterapia i narzędzie rozwoju! ✨🌙W dzisiejszym odcinku podcastu "Sprawa dla psychologa" dowiesz się, jak wykorzystać sny w pracy nad sobą i rozwoju osobistym.
Sny to autoterapia, która prowadzi do lepszego poznania siebie i zmiany życia. Od ponad 10 lat osobiście pracuję ze snami, które na bieżąco nawigują mój rozwój.Co odkryjesz w tym odcinku?• Nieświadomość i lęki 🧠: Sny odkrywają istnienie naszej nieświadomości (Zygmunt Freud).
Nieświadomość pamięta wszystko i jej głównym celem jest utrzymywanie nas bezpiecznie przy życiu. To właśnie lęki tkwiące w nieświadomości blokują nas przed osiągnięciem tego, czego pragniemy świadomie (np. związek, pieniądze, dziecko).
• Konfrontacja z lękiem 💪: Sny pozwalają nam skonfrontować się z naszymi lękami, co jest kluczowe dla rozwoju i zmiany. Uświadomienie sobie lęku to już krok bliżej do celu.
• Jak zacząć pracować ze snami?
◦ Zapisuj swoje sny codziennie. ◦ Zadaj pytanie nieświadomości przed snem (np. "Dlaczego nie mam partnera?" lub "Dlaczego boję się podróży?").
◦ Ważne: Senniki się nie sprawdzają – symbolika snów jest złożona i indywidualna.
◦ Jeśli nie śnisz, powiedz swojej nieświadomości, że chcesz śnić, ale bez negatywnych wizji przyszłości (śmierci bliskich, wypadków).
• Analiza snów 📝: Naucz się rozpoznawać i analizować osoby, symbole, wydarzenia oraz emocje pojawiające się w snach, aby odkryć nowe możliwości i przepracować blokady nieświadome.🎧 Odkryj, dlaczego to, czego o sobie nie wiemy, pokażą nam sny zawsze.
🔗 Więcej na temat pracy ze snami znajdziesz w moich kursach: "Integracja Świadomości" oraz bestsellerowym "Sny i Symbolika".Dziękuję za wysłuchanie!
Zapraszam do obserwowania mojego profilu na Facebooku i Instagramie: dorota_puzio_official.
dorotapuzio.pl