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Spür mal drüber nach
Veronika Taig
14 episodes
1 week ago
In dieser ersten Podcastfolge geht es um die sogenannte Winterdepression – ein Zustand, der viele betrifft, aber selten ganzheitlich betrachtet wird.
Wir beleuchten:


🌫 Was ist eine Winterdepression?
 🧠 Welche psychologischen & körperlichen Ursachen spielen eine Rolle?
 🌿 Wie versteht die Traditionelle Europäische Medizin (TEM) den Winterblues?
 🥣 Welche Ernährung kann helfen?
 ☀️ Wie wirken Lichttherapie & Tageslichtlampen wirklich?
 📅 Welche Rolle spielen Rhythmus, Lebensführung & innere Haltung?


Mit praktischen Tipps, Hintergrundwissen & einem Impuls zum Mitnehmen.
 Auch ein kleiner Ausflug ins Märchenhafte ist dabei – und ein ehrlicher Blick in den Alltag.


Hör rein und spür mal drüber nach.
 #winterdepression #lichttherapie #temforum #traditionelleuropäischemedizin #nahrungsergänzung #tageslichtlampe #hausmittel #saisonaldepression
Show more...
Alternative Health
Education,
Self-Improvement,
Health & Fitness
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In dieser ersten Podcastfolge geht es um die sogenannte Winterdepression – ein Zustand, der viele betrifft, aber selten ganzheitlich betrachtet wird.
Wir beleuchten:


🌫 Was ist eine Winterdepression?
 🧠 Welche psychologischen & körperlichen Ursachen spielen eine Rolle?
 🌿 Wie versteht die Traditionelle Europäische Medizin (TEM) den Winterblues?
 🥣 Welche Ernährung kann helfen?
 ☀️ Wie wirken Lichttherapie & Tageslichtlampen wirklich?
 📅 Welche Rolle spielen Rhythmus, Lebensführung & innere Haltung?


Mit praktischen Tipps, Hintergrundwissen & einem Impuls zum Mitnehmen.
 Auch ein kleiner Ausflug ins Märchenhafte ist dabei – und ein ehrlicher Blick in den Alltag.


Hör rein und spür mal drüber nach.
 #winterdepression #lichttherapie #temforum #traditionelleuropäischemedizin #nahrungsergänzung #tageslichtlampe #hausmittel #saisonaldepression
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Schätze der Kaulsdorfer Seen
Spür mal drüber nach
36 minutes 47 seconds
1 month ago
Schätze der Kaulsdorfer Seen
Begleite mich auf einen Kräuter-Spaziergang an den Kaulsdorfer Seen im Spätsommer.
Ich stelle dir meine liebsten Pflanzen vor – von Beifuß über Schafgarbe bis zur Hagebutte – und erzähle dir, welche Bedeutung sie in der Traditionellen Europäischen Medizin haben. Dazu gibt es eine kleine Märchenstunde und eine Achtsamkeitsübung als Kräutermeditation.


Erlebe Natur mitten in Berlin und entdecke, wie Kräuter dich im Alltag inspirieren können – ohne Sammelauftrag, sondern als Einladung zum bewussten Hinschauen, Riechen und Staunen.

Ich erzähle euch von meinen liebsten Hilfsmitteln zur Pflanzenerkennung, dabei handelt es sich um unbezahlte Werbung. 

Falls du beim Impuls direkt mitmachen möchtest empfehle ich folgende Materialien: eine Pflanze, eine Lupe, einen Stift und ein Blatt Papier.

Spür mal drüber nach
In dieser ersten Podcastfolge geht es um die sogenannte Winterdepression – ein Zustand, der viele betrifft, aber selten ganzheitlich betrachtet wird.
Wir beleuchten:


🌫 Was ist eine Winterdepression?
 🧠 Welche psychologischen & körperlichen Ursachen spielen eine Rolle?
 🌿 Wie versteht die Traditionelle Europäische Medizin (TEM) den Winterblues?
 🥣 Welche Ernährung kann helfen?
 ☀️ Wie wirken Lichttherapie & Tageslichtlampen wirklich?
 📅 Welche Rolle spielen Rhythmus, Lebensführung & innere Haltung?


Mit praktischen Tipps, Hintergrundwissen & einem Impuls zum Mitnehmen.
 Auch ein kleiner Ausflug ins Märchenhafte ist dabei – und ein ehrlicher Blick in den Alltag.


Hör rein und spür mal drüber nach.
 #winterdepression #lichttherapie #temforum #traditionelleuropäischemedizin #nahrungsergänzung #tageslichtlampe #hausmittel #saisonaldepression