Hitzeschutz-Tipps

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Spür mal drüber nach

Veronika Taig

14 episodes

1 week ago

In dieser ersten Podcastfolge geht es um die sogenannte Winterdepression – ein Zustand, der viele betrifft, aber selten ganzheitlich betrachtet wird.
Wir beleuchten:

🌫 Was ist eine Winterdepression?
🧠 Welche psychologischen & körperlichen Ursachen spielen eine Rolle?
🌿 Wie versteht die Traditionelle Europäische Medizin (TEM) den Winterblues?
🥣 Welche Ernährung kann helfen?
☀️ Wie wirken Lichttherapie & Tageslichtlampen wirklich?
📅 Welche Rolle spielen Rhythmus, Lebensführung & innere Haltung?

Mit praktischen Tipps, Hintergrundwissen & einem Impuls zum Mitnehmen.
Auch ein kleiner Ausflug ins Märchenhafte ist dabei – und ein ehrlicher Blick in den Alltag.

Hör rein und spür mal drüber nach.
#winterdepression #lichttherapie #temforum #traditionelleuropäischemedizin #nahrungsergänzung #tageslichtlampe #hausmittel #saisonaldepression

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In dieser ersten Podcastfolge geht es um die sogenannte Winterdepression – ein Zustand, der viele betrifft, aber selten ganzheitlich betrachtet wird.
Wir beleuchten:

Mit praktischen Tipps, Hintergrundwissen & einem Impuls zum Mitnehmen.
Auch ein kleiner Ausflug ins Märchenhafte ist dabei – und ein ehrlicher Blick in den Alltag.

Hör rein und spür mal drüber nach.
#winterdepression #lichttherapie #temforum #traditionelleuropäischemedizin #nahrungsergänzung #tageslichtlampe #hausmittel #saisonaldepression

Hitzeschutz-Tipps

Spür mal drüber nach

57 minutes 38 seconds

3 months ago

Hitzeschutz-Tipps

In dieser Folge dreht sich alles um Hitze, Hitzeschutz und wie wir mit den Weisheiten der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) präventiv für unsere Gesundheit sorgen können. Ich gebe dir praxisnahe Tipps, wie du deinen Körper besser erspürst, deine innere Balance findest und Hitzeperioden gut überstehst. Besonders spannend: Was sagt die TEM über die Sommerzeit und die Rolle der gelben Galle (Cholera)? Welche Ernährung, welche Kräuter und welche kleinen Alltagsrituale helfen dir, dich zu stärken und selbstwirksam zu begleiten? Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du zu deiner eigenen Expert:in wirst – für mehr Balance, Gesundheit und Leichtigkeit im Sommer.