Dein Herbst mit der TEM

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Spür mal drüber nach

Veronika Taig

14 episodes

5 days ago

In dieser ersten Podcastfolge geht es um die sogenannte Winterdepression – ein Zustand, der viele betrifft, aber selten ganzheitlich betrachtet wird.
Wir beleuchten:

🌫 Was ist eine Winterdepression?
🧠 Welche psychologischen & körperlichen Ursachen spielen eine Rolle?
🌿 Wie versteht die Traditionelle Europäische Medizin (TEM) den Winterblues?
🥣 Welche Ernährung kann helfen?
☀️ Wie wirken Lichttherapie & Tageslichtlampen wirklich?
📅 Welche Rolle spielen Rhythmus, Lebensführung & innere Haltung?

Mit praktischen Tipps, Hintergrundwissen & einem Impuls zum Mitnehmen.
Auch ein kleiner Ausflug ins Märchenhafte ist dabei – und ein ehrlicher Blick in den Alltag.

Hör rein und spür mal drüber nach.
#winterdepression #lichttherapie #temforum #traditionelleuropäischemedizin #nahrungsergänzung #tageslichtlampe #hausmittel #saisonaldepression

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In dieser ersten Podcastfolge geht es um die sogenannte Winterdepression – ein Zustand, der viele betrifft, aber selten ganzheitlich betrachtet wird.
Wir beleuchten:

Mit praktischen Tipps, Hintergrundwissen & einem Impuls zum Mitnehmen.
Auch ein kleiner Ausflug ins Märchenhafte ist dabei – und ein ehrlicher Blick in den Alltag.

Hör rein und spür mal drüber nach.
#winterdepression #lichttherapie #temforum #traditionelleuropäischemedizin #nahrungsergänzung #tageslichtlampe #hausmittel #saisonaldepression

Dein Herbst mit der TEM

Spür mal drüber nach

34 minutes 14 seconds

3 weeks ago

Dein Herbst mit der TEM

Wie wäre es, wenn du deinen Körper im Herbst besser verstehen und gezielt unterstützen könntest? In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Traditionellen Europäischen Medizin – angepasst an die Herausforderungen der dunkler werdenden Jahreszeit.

Du bekommst:

Ein fundiertes Verständnis über die Säfte-Lehre im Herbst
Tipps für Ernährung, Tagesrhythmus und Heilmittel
Geschichten aus der TEM, die zum Nachdenken einladen
Einen Impuls zum Selbst-Erspüren für deinen Alltag

🌿 „Spür mal drüber nach“ – dein Podcast für Selbstwirksamkeit, Körperwahrnehmung und natürliche Gesundheit.

Hinweis:

Ich spreche in dieser Folge davon, dass jeder Periodenzyklus in vier Abschnitte unterteilbar ist. Zugegeben: In der Praxis gestaltet sich das häufig anders. Ich spreche hier vom “Ideal”, das ein gesunder Körper anstrebt.