Avancer en âge comporte son lot de défis. Prendre soin de soi et de sa santé peut devenir une préoccupation de tous les instants. Roseline et Geneviève reçoivent Jacqueline Gareau, sacrée Marathonienne du 20e siècle au Canada, et Mitsou, qui fait partie du paysage culturel et médiatique québécois depuis plus de 40ans. Elles réfléchissent à la manière de repousser nos limites tout en respectant le rythme que le corps nous impose.