#23 JOGGING PARCOUR (20 MIN) | LAUFEN MIT ÜBUNGEN

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sportcast. audio workouts

Joanne Ella

35 episodes

3 days ago

Im Sportcast geht's endlich nicht nur um Sport, sondern darum selbst Sport zu machen! Mit Audio Workouts hast du deinen Personal Trainer immer und überall dabei und entscheidest selbst wann und wo du dein Training machst! Alle Fitness Übungen werden dir genau erklärt und damit es nicht langweilig wird, gibt's für dich während der Sport Einheit Musik auf die Ohren. Ob zuhause, im Park oder im Wohnzimmer... das alles ist möglich und das auch noch ganz ohne Equipment. Also schnapp dir deine Trinkflasche und let's go! 💪 Bleibe auf dem Laufenden und abonniere diesen Podcast!

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#23 JOGGING PARCOUR (20 MIN) | LAUFEN MIT ÜBUNGEN | mit Joanne

sportcast. audio workouts

32 minutes 26 seconds

4 years ago

#23 JOGGING PARCOUR (20 MIN) | LAUFEN MIT ÜBUNGEN | mit Joanne

Neuer Spaß beim Joggen! Mit dem Jogging Parcour wird das Laufen mit einigen Fitness Übungen kombiniert und sorgt so für die extra Portion Motivation! Mit kurzem Aufwärmen zu Hause, um warm zu werden und dann die Jogging Runde draußen zu starten. 5 Minuten Hin- und Rückweg ohne Übungen. Dann 10 Minuten Joggen und Übungen im Wechsel. Ohne Equipment.

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Ich freue mich schon auf unser nächstes gemeinsames Workout!

MUSIK:
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https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/media-music-mix/we-are-one
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https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/media-music-mix/future-bass
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KONTAKT:
joanneella@web.de

Disclaimer:
Vor diesem Workout solltest du Vorsichtsmaßnahmen treffen, denn deine Gesundheit und Sicherheit ist das Wichtigste. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, prüfe mit einem Arzt deine Gesundheit bevor du trainierst. Wenn du die Fitness-Übungen dieses Podcasts ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigene Gefahr. Lasse einen ausgebildeten Fitness-Trainer deine Ausführung der Übungen überprüfen. Das Team vom SPORTcast wird in keinster Weise für Verletzungen oder Schäden, die durch das Ausüben dieses Workouts entstehen die Verantwortung übernehmen.