🎙️ Épisode 9 – Les 12 bienfaits de la natation sur la santé

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Sport-Santé et Activité Physique Adaptée

Francis Drubigny

9 episodes

4 days ago

🎙️ Bienvenue sur Sport-Santé et Activité Physique Adaptée ! 🌿💪 Le sport et l’activité physique sont bien plus que du simple mouvement : ce sont des clés pour la santé et le bien-être ! 🏃‍♂️✨ Dans ce podcast, découvrez comment le sport-santé peut transformer votre quotidien, avec des conseils pratiques, des explications claires et des astuces accessibles à tous. Premier épisode : Qu’est-ce que le sport-santé et pourquoi est-il essentiel ? 🎧 Écoutez, bougez et prenez soin de vous !

Health & Fitness

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🎙️ Épisode 9 – Les 12 bienfaits de la natation sur la santé

Sport-Santé et Activité Physique Adaptée

3 minutes 17 seconds

7 months ago

🎙️ Épisode 9 – Les 12 bienfaits de la natation sur la santé

Dans ce nouvel épisode du podcast Sport-Santé et Activité Physique Adaptée, on plonge tête la première dans l’univers rafraîchissant de la natation ! 🏊‍♂️

Découvrez les 12 principaux bienfaits de ce sport complet, accessible à tous et reconnu pour ses effets positifs sur le corps et l’esprit. Que vous soyez débutant, nageur du dimanche ou adepte de longueurs en piscine, vous verrez pourquoi nager est une activité à intégrer dans votre routine santé.

✔️ Un sport complet et doux pour les articulations
✔️ Amélioration du souffle et du cœur
✔️ Réduction du stress, meilleure posture, et bien plus encore...

Enfilez votre maillot, c’est parti pour un épisode qui vous donnera envie de filer droit vers la piscine la plus proche ! 💧