L’activité physique est un véritable allié pour la santé, mais lorsqu’on souffre d’une maladie chronique, il peut être difficile de savoir quel sport pratiquer et à quelle intensité. 🤔

Dans cet épisode, nous allons découvrir comment adapter l’activité physique en fonction des pathologies pour en tirer un maximum de bienfaits, sans risque !

✅ Obésité : quelles activités privilégier pour améliorer sa condition physique sans traumatiser les articulations ?
✅ Diabète, maladies cardiovasculaires, BPCO, arthrose... : quelles sont les recommandations spécifiques pour chaque pathologie ?
✅ Pourquoi la régularité est plus importante que l’intensité ?

📢 Bougez à votre rythme et trouvez l’activité qui vous correspond !

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