Le sport-santé, c’est bien plus que du sport ! Il englobe toutes les activités physiques qui contribuent à notre bien-être physique, mental et social. Mais concrètement, qu’est-ce que cela signifie ? Qui est concerné ? Quels sont les bienfaits d’une activité physique régulière ?

Dans cet épisode, nous explorons la définition du sport-santé, son rôle essentiel dans la prévention des maladies et comment l’intégrer facilement dans notre quotidien.

🎧 Écoutez, bougez et prenez soin de vous !

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