Paha kamu merupakan aset penting tubuh kamu dalam berolahraga, jangan sampai kamu menyepelekan rasa nyeri yang cenut-cenut. Karena kalau rasa nyeri itu dibiarkan terus-menerus bisa membuat ototmu menjadi weakness. Terlebih pada otot hamstring yang mempunyai peran kompleks pada ekstremitas bawah tubuh, Sekuyy selamat mendengarkan podcast perdana ini...

for support me: https://www.instagram.com/justine_fer/