Er du en av de som kunne trengt litt mer "social-media-zen" i hverdagen? Da er du ikke alene, for hele 5-10% sliter med å regulere sin sosiale mediebruk, og hele 89% kjenner mobilen vibrere selv når den ikke gjør det! I denne episoden tar vi en titt på hvordan man kan gjøre forholdet man har til sosiale medier til et litt mindre toxic et. Vi ser på hvordan man SoMe har blitt som salt og pepper i samfunnet vårt, spennende statistikk, og ikke minst hvordan man kan ta tilbake kontrollen og ha et mer positivt forhold med mobilen! For når var sist du egentlig la fra deg mobilen og var alene med tankene dine når du ventet på kaffen din i kø?