En este episodio exploramos uno de los pilares más importantes en la enseñanza del Yoga: la secuenciación. ¿Qué hace que una clase esté bien construida? ¿Cómo se diseña una experiencia que tenga coherencia física, energética y pedagógica? A lo largo del episodio, abordamos temas como: Cómo categorizar las posturas según su objetivo físico o energético.La importancia de entender el cuerpo de forma integrada y no reduccionista.Qué papel cumple la postura cumbre y cómo prepararla.Las diferencias...
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En este episodio exploramos uno de los pilares más importantes en la enseñanza del Yoga: la secuenciación. ¿Qué hace que una clase esté bien construida? ¿Cómo se diseña una experiencia que tenga coherencia física, energética y pedagógica? A lo largo del episodio, abordamos temas como: Cómo categorizar las posturas según su objetivo físico o energético.La importancia de entender el cuerpo de forma integrada y no reduccionista.Qué papel cumple la postura cumbre y cómo prepararla.Las diferencias...
El secreto mejor guardado sobre cómo afecta el yoga a nuestros tejidos, con Carmen Valencia.
Spirit Almanac
1 hour 41 minutes
9 months ago
El secreto mejor guardado sobre cómo afecta el yoga a nuestros tejidos, con Carmen Valencia.
Nuestra invitada en este episodio es Carmen Valencia, fisioterapeuta especializada en tendón de lo que imparte clases en diferentes universidades de toda España. Una extensa charla en la que hablamos del sistema fascial, tejido conectivo y por supuesto tendón y cómo responde este tejido y puede lesionarse con la práctica de yoga. En esta conversación con Tamara Suárez, analizan si los beneficios físicos que defiende la práctica de Yin Yoga son reales (más rango de movimiento, mejo...
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En este episodio exploramos uno de los pilares más importantes en la enseñanza del Yoga: la secuenciación. ¿Qué hace que una clase esté bien construida? ¿Cómo se diseña una experiencia que tenga coherencia física, energética y pedagógica? A lo largo del episodio, abordamos temas como: Cómo categorizar las posturas según su objetivo físico o energético.La importancia de entender el cuerpo de forma integrada y no reduccionista.Qué papel cumple la postura cumbre y cómo prepararla.Las diferencias...
