Hallo ihr Lieben,

in diesem Interview rede ich gemeinsam mit Christopher Link über die Themen Leistungsdruck und Perfektionismus. Er ist Heilpraktiker für Psychotherapie und hat sich auf die Themen Angstbewältigung, Panik und Burnout spezialisiert.

Du erfährst in dem Interview:

• Wie Perfektionismus und Leistungsdruck entstehen
• Auswirkungen von übermäßiger Selbstoptimierung auf die psychische Gesundheit
• Welche Strategien und Techniken dir helfen können, den Leistungsdruck zu reduzieren
• Wie du lernen kannst, dich selbst zu akzeptieren
• Wie du beginnst, deinen Wert unabhängig von deiner Leistung zu erkennen

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge! 💛

Hier findest du Christopher:

Website: https://www.psychotherapie-quedlinburg.de

Instagram: https://www.instagram.com/panik_frei_leben

Podcast: https://open.spotify.com/show/4UedZIC79Y1HWlfDQRzNz7?si=0ed6af997afa4216

Hier findest du die Empfehlungen von Christopher:

• Podcast Rätsel des Unbewußten: https://open.spotify.com/show/7cQxbkPJBa8jffyD9jny3n?si=c5071d1d81454fd2
• Buch "Siddhartha" (von Hermann Hesse): https://amzn.eu/d/07awRAje