Du möchtest mit Meditation starten und weißt noch nicht richtig wie? Dann bist du in dieser Folge genau richtig bei uns!

Unser Interviewgast Pauline, beantwortet dir folgende Fragen:

• Welche Auswirkungen hat Meditation auf Körper und Geist?
• Wie kann man mit der Meditation beginnen?
• Welche Haltung nimmt man bei der Meditation ein?
• Welche Arten von Meditation gibt es?
• Wie kann Meditation deine Selbstliebe und Selbstannahme stärken?

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Hier findest du Pauline:

Website: https://www.paulinessoulspace.com

Instagram: www.instagram.com/paulines_soulspace/

Pauline's Empfehlungen:

• Buch: Das Kind in dir muss Heimat finden (Stefanie Stahl) https://amzn.eu/d/0yLi0dV
• Buch: Nicht ohne meine Eltern (Sandra Konrad) https://amzn.eu/d/4BIaMKE
• Laura Marina Seiler: https://lauraseiler.com