„Selbstliebe“. Man hört dieses Wort auf YouTube, in Podcasts und in vielen Ratgebern. Selbstliebe ist wohl seit einigen Jahren nicht mehr wegzudenken.
Versteht mich nicht falsch. Ich belächele diesen Begriff nicht. Aber lange Zeit dachte ich „Wenn Selbtsliebe der heilige Grahl ist, warum hilft es mir nicht?“ und andererseits habe ich einfach nicht verstanden, wie dieses „sich selbst lieben“ funktionieren soll.
Heute weiß ich, dass es viel weniger darum geht sich diese Selbstliebe durch Meditationen oder Affirmationen anzutrainieren, sondern es vor allem darum geht, aus dieser Selbstliebe heraus Entscheidungen zu treffen und danach zu handeln.
Genau darüber rede ich im Podcastinterview mit Grace. Sie ist Mind-Body-Eating Coach und hilft Anderen dabei, durch einen ganzheitlichen Ansatz wieder Frieden mit dem eigenen Körper und dem Essen zu schließen.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge!
Hier findest du Grace:
Website: https://www.stefanie-grace.com/
Instagram: https://www.instagram.com/stefanie_grace_coaching/
Podcast: https://open.spotify.com/show/2ApkZ3u6YhjGM7uxFX00ZM
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