Eenvoudige en concrete tips om na je vakantie makkelijk in je ritme te komen.

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/dc/7e/a9/dc7ea9cc-be00-d987-da96-f4bdad0194dd/mza_11660874468059266686.jpg/600x600bb.jpg

Spice UP your life!

Willemiek van Dam

24 episodes

1 week ago

Hi, ik ben Willemiek en ik ben voedingscoach. De Spice UP your life podcast verbindt kennis over voeding, mindset ontwikkeling én planning met elkaar zodat je alle tools hebt om je eigen eetpatroon en leefstijl stap voor stap te veranderen. Zo ga jij afvallen, je streefgewicht behalen, je gezonder en energieker voelen zónder daar grootste veranderingen voor te moeten maken.

Nutrition

Health & Fitness

RSS

All content for Spice UP your life! is the property of Willemiek van Dam and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Nutrition

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/36878472/36878472-1690903494113-8147056741493.jpg

Eenvoudige en concrete tips om na je vakantie makkelijk in je ritme te komen.

Spice UP your life!

17 minutes 39 seconds

2 years ago

Eenvoudige en concrete tips om na je vakantie makkelijk in je ritme te komen.

Tijdens onze vakantie zijn we vaak wat losser. We eten en drinken net wat vaker en meer tijdens een vakantieperiode. Na de vakantie willen we dan weer snel in ons oude en vooral ook gezondere ritme komen. We hebben vaak allerlei ideen daarover. We willen minder eten, meer bewegen maar vaak zijn deze ideeen van tijdelijke aard. Hoe kan je makkelijker in je ritme komen. Hoe doe ik dat? Dat vertel ik je in deze podcast aflevering!

Mijn website:

www.willemiekvandam.nl

Mijn Instagram account:

https://www.instagram.com/willemiekvandam.nl/