LA SIESTA es uno de nuestros iconos por excelencia,tradicionalmente asociada a la imagen de España. Pero lo que pocos saben es que la siesta no viene originariamente de España, sino de Italia.La palabra SIESTA viene de la hora sexta romana. Los romanos se detenían a comer y a descansar en la sexta hora del día. La siesta también tiene una explicación biológica. Es una consecuencia natural del descenso de la sangre, después de la comida,lo que provoca somnolencia y una bajada en nuestro sistema de alerta. Recuerda cualquier reunión después de la hora de comer alrededor de una mesa de trabajo y sabrás a qué me refiero.

Actualmente muy pocos pueden permitirse el lujo de dormir la siesta, y esto es un grave error pues nos estamos perdiendo los enormes benificios que tiene tanto para el cuerpo como para la mente.
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