In dieser tiefgehenden Solo-Folge spricht Sabina über ein sensibles und zentrales Thema auf dem Weg innerer Heilung: Retraumatisierung und bewusste Körperarbeit. Sie erklärt, was Retraumatisierung bedeutet, wie sie sich vom bewussten, achtsamen Arbeiten mit dem Körper unterscheidet und warum das Nervensystem dabei eine entscheidende Rolle spielt. Mit viel Feingefühl und Erfahrung teilt sie Einblicke in körperorientierte Methoden wie Somatic Experiencing, Focusing und Tantra – und betont die Wichtigkeit von Sicherheit, Selbstbestimmung und einem liebevollen Umgang mit sich selbst. Diese Folge ist eine Einladung, im eigenen Tempo zu fühlen, sich selbst zu begegnen und alte Muster aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Ideal für alle, die sich tiefer mit Embodiment, Traumaheilung und achtsamer Selbstwahrnehmung auseinandersetzen möchten.