Bienvenue dans Sous la surface, le podcast pour explorer tout ce qui vit à l’intérieur de soi.
Moi, c’est Anaïs, une 90’s kid au regard grand ouvert, qui te propose de plonger ensemble minimum un mercredi par mois, dans tout ce qui touche à nos émotions, nos rêves, nos tempêtes, nos feux, nos déclics. Tout ce qui remue, ce qui pétille, ce qui nous anime, ce qui est inconfortable, ce qui fait avancer… Bref, tout ce qui vit à l’intérieur de nous et qui est parfois caché, ici ça se découvre avec curiosité, dans une ambiance décomplexée ! 💛
🌊 Tu peux me retrouver sur instagram @souslasurfacepodcast, pour t’immerger dans l’univers du podcast & pour échanger ensemble !
🐚 Si ce podcast te plaît, parles-en autour de toi, et laisse un avis sur ta plateforme d’écoute, j’adorerais savoir quel écho ça a en toi 🤍✨
🎶 Musique par Anaïs Elba.
🎨 Graphisme par Cristina Gesulfo & Anaïs Abrams.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Bienvenue dans ce 13ème épisode de Sous la surface, et le premier d'une nouvelle série:
"Voyage vers l'authenticité" !
Un sujet qui me tenait à cœur d'aborder avec vous de plein de façons différentes, parce que ça touche tellement d'aspects de notre vie. J'ai décidé d'en faire une série pour pouvoir parler de ce sujet essentiel sous différents angles !
Au menu de ce premier épisode:
Qu'est-ce que l'authenticité ? Ça veut dire quoi concrètement, porter des masques (et les laisser tomber) ?
On parlera, notamment à travers des exemples concrets, d'en quoi ça ne nous sert pas d'en porter, et tous les bienfaits de s'autoriser à être vrai.
On aborde aussi comment faire confiance à son intuition, et en quoi la sincérité améliore nos relations.
C'est un épisode très riche, que je suis vraiment heureuse d'enfin sortir ! J'espère qu'il te plaira et t'apportera des jolis déclics et clés de compréhension !
Je suis super preneuse d'avoir ton retour sur ce début de série et sur ce sujet, parce qu'on commence ensemble un beau voyage vers plus d'authenticité,pour se sentir bien avec soi, avec les autres, et pour vivre une vie qui nous ressemble, dans laquelle on s'épanouit ! 😍
Alors, prêt.e pour le départ ?? 🌞🔥
Je te souhaite une très bonne écoute, et à bientôt 💛✨
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🐚 Si ce podcast te plaît, parles-en autour de toi pour lui donner de la force et laisse un avis sur ta plateforme d’écoute, j’adorerais savoir quel écho ça a en toi 🤍✨
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TIMELINE DE L'ÉPISODE :
00:40 - 08:30
Intro sur le sujet du podcast et mini-update de vie, sur des nouveaux apprentissages, la constance et la magie des petites actions répétées + le début du printemps bientôt ! #nouveaudépart
08:30 - 13:30
Introduction sur l’authenticité, pourquoi c’est essentiel d’après moi et à quoi ça sert vraiment.
13:30 - 20:10
L'authenticité, c'est quoi ? Comprendre de quoi on parle, ce que j’entends par ça (à travers des définitions officielles et ma compréhension).
Et qu'est-ce que c'est "les masques" ? Comment savoir si on en porte, à travers plusieurs exemples et leurs raisons d’être.
+ Petit aparté sur ma vision du jugement et de la responsabilité personnelle.
20:10 - 24:40
Pourquoi est-ce que finalement, ça ne nous sert pas de porter des masques ?
24:40 - 36:47
Pourquoi est-ce ça vaut la peine de se montrer vraiment tel.le qu'on est, quels sont les (nombreux) bénéfices ? (Avec des exemples concrets).
36:47 - 39:28
Petite précision sur la responsabilité d’être un.e bon.ne gardien.ne de notre estime de soi, de notre valeur, en quoi c'est important.
39:28 - 51:50
Comment est-ce qu’on peut, dès aujourd’hui, commencer à être plus authentique au quotidien ?
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