Bienvenue dans Sous la surface, le podcast pour explorer tout ce qui vit à l’intérieur de soi.
Moi, c’est Anaïs, une 90’s kid au regard grand ouvert, qui te propose de plonger ensemble minimum un mercredi par mois, dans tout ce qui touche à nos émotions, nos rêves, nos tempêtes, nos feux, nos déclics. Tout ce qui remue, ce qui pétille, ce qui nous anime, ce qui est inconfortable, ce qui fait avancer… Bref, tout ce qui vit à l’intérieur de nous et qui est parfois caché, ici ça se découvre avec curiosité, dans une ambiance décomplexée ! 💛
🌊 Tu peux me retrouver sur instagram @souslasurfacepodcast, pour t’immerger dans l’univers du podcast & pour échanger ensemble !
🐚 Si ce podcast te plaît, parles-en autour de toi, et laisse un avis sur ta plateforme d’écoute, j’adorerais savoir quel écho ça a en toi 🤍✨
🎶 Musique par Anaïs Elba.
🎨 Graphisme par Cristina Gesulfo & Anaïs Abrams.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Bienvenue dans le 5ème épisode de Sous la surface !
"Je suis forte dans mes imperfections, je suis puissante dans mes erreurs."
Aujourd'hui, j'avais envie de te dévoiler des parties qui ont longtemps été des sujets très sensibles en moi.
Et comment le recul que j'ai pris face à ça m'a aidé à dépasser ces sentiments, pour arrêter de me fermer à certaines perspectives.
C'est fou à quel point la honte de ne pas comprendre ou maîtriser des trucs, la peur d'être nul.le et que ça se sache, peuvent nous faire douter ou nous faire sentir inférieur.e.s.
Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai changé le récit, pour ne plus me rabaisser ou avoir peur d'entreprendre !
Toutes les réflexions qui ressortent de cet épisode t'aideront peut-être à changer ta façon de faire face aux difficultés, à déculpabiliser quand tu n'arrives pas à prendre soin de toi ou que ça ne va pas, et aussi à mieux comprendre certains cercles vicieux.
Tu réaliseras peut-être en m'écoutant que tu n'es pas seul.e, et comment réussir à lâcher tes complexes pour aborder ça avec rire et décontraction !
"Be brave enough to suck at something new."
Je te souhaite une belle écoute, viens me dire après comment ça a résonné chez toi !
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