Hey hey hey ! 

Dans cet épisode, je vous partage ce qui peut favoriser les états dépressifs. L'entourage peut malheureusement y participer, et voici ma petite histoire amoureuse qui flanche parce que lui et moi étions toxiques l'un pour l'autre. Nous devions nous soutenir sachant que nous étions déjà au plus bas, et malheureusement deux dépressifs qui tentent de se reconstruire ça ne match pas forcément. 

Puis à la fin, je vous donne quand même deux/trois conseils pour sortir de cette boucle anxiogène, notamment quand on se prend la tête avec des pensées sans suite. C'est tout bête, mais on a tendance à zapper ou oublier. 

Je vous envoie plein de bisous sur le front. 

Mon insta Manda.dslc si vous souhaitez papoter avec moi :)