Im ersten Teil haben wir über die unsichtbaren Fäden gesprochen, mit denen die digitale Welt unser Denken und Fühlen lenkt.In dieser Folge gehen wir einen Schritt weiter: Vom Verstehen ins Erleben. Was dich erwartet:✨ Übungen, die dich Schritt für Schritt aus der digitalen Dopaminspirale führen✨ Einfache Wege, wieder bei dir selbst anzukommen✨ Eine sanfte Atem- und Präsenzmeditation, die dich zurück in deinen inneren Raum der Stille führt Diese Folge ist keine Theorie. Sie ist eine Einladung zur Praxis.Ein Raum, in dem du loslassen, atmen, still werden und dich daran erinnern darfst, dass du frei bist – jenseits jedes Algorithmus.