Montags gibt’s deine Dosis Soulfood für den Kopf – für mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und das Gefühl, wirklich zu leben.
Willkommen bei „Soulful“ – deinem Podcast für alle, die sich manchmal einfach nicht gut genug fühlen.
Ich bin Helena, und ich weiĂź genau, wie das ist. Toxische Beziehungen? Check. 5 Jobs in 2 Jahren geschmissen, weil nichts gepasst hat? Check. Unglaublich wenig Selbstbewusstsein und das GefĂĽhl, immer beweisen zu mĂĽssen, dass ich irgendwas wert bin? Doppelt-Check.
Hier bei „Soulful“ geht es darum, all diese Zweifel loszulassen. Wir reden über echte Geschichten, echte Emotionen und darüber, wie du Stück für Stück wieder zu dir selbst findest. Kein erhobener Zeigefinger, sondern ehrliche Gespräche wie unter besten Freundinnen.
In jeder Folge teile ich Erfahrungen, die zeigen, dass du nichts werden musst, weil du es schon bist. Es geht ums Loslassen von Perfektionismus, um Mut, Verletzlichkeit und darum, dir endlich selbst die Liebe zu schenken, die du verdienst.
Hier reden wir Klartext: Du bist schon genug – und zwar genauso, wie du bist. Kein Perfektionismus, kein „erst muss ich noch XYZ schaffen.“ Hier geht’s darum, die Zweifel loszulassen und endlich du selbst zu sein.
Jede Woche nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt. Wir quatschen über Themen wie Selbstliebe, toxische Muster, Selbstvertrauen, Beziehungen (ja, die schwierigen), persönliche Weiterentwicklung und wie du dein Leben endlich für DICH lebst – ohne schlechtes Gewissen.
👉 Aktiviere die Glocke, damit du keine Folge verpasst.
👉 Lass mir ’ne Bewertung da, wenn dir die Folge gefällt – das wär der Wahnsinn!
👉 Folg mir auf Insta für noch mehr Inspiration:
www.instagram.com/helenapotschien/
Hier darfst du durchatmen, fĂĽhlen und dich daran erinnern, dass du genug bist. Heute, frĂĽher & fĂĽr immer!
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Montags gibt’s deine Dosis Soulfood für den Kopf – für mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und das Gefühl, wirklich zu leben.
Willkommen bei „Soulful“ – deinem Podcast für alle, die sich manchmal einfach nicht gut genug fühlen.
Ich bin Helena, und ich weiĂź genau, wie das ist. Toxische Beziehungen? Check. 5 Jobs in 2 Jahren geschmissen, weil nichts gepasst hat? Check. Unglaublich wenig Selbstbewusstsein und das GefĂĽhl, immer beweisen zu mĂĽssen, dass ich irgendwas wert bin? Doppelt-Check.
Hier bei „Soulful“ geht es darum, all diese Zweifel loszulassen. Wir reden über echte Geschichten, echte Emotionen und darüber, wie du Stück für Stück wieder zu dir selbst findest. Kein erhobener Zeigefinger, sondern ehrliche Gespräche wie unter besten Freundinnen.
In jeder Folge teile ich Erfahrungen, die zeigen, dass du nichts werden musst, weil du es schon bist. Es geht ums Loslassen von Perfektionismus, um Mut, Verletzlichkeit und darum, dir endlich selbst die Liebe zu schenken, die du verdienst.
Hier reden wir Klartext: Du bist schon genug – und zwar genauso, wie du bist. Kein Perfektionismus, kein „erst muss ich noch XYZ schaffen.“ Hier geht’s darum, die Zweifel loszulassen und endlich du selbst zu sein.
Jede Woche nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt. Wir quatschen über Themen wie Selbstliebe, toxische Muster, Selbstvertrauen, Beziehungen (ja, die schwierigen), persönliche Weiterentwicklung und wie du dein Leben endlich für DICH lebst – ohne schlechtes Gewissen.
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75. Ich hab nie mein T-Shirt ausgezogen, ohne vorher zu checken, wie mein Bauch aussieht.
Soulful
14 minutes 49 seconds
4 months ago
75. Ich hab nie mein T-Shirt ausgezogen, ohne vorher zu checken, wie mein Bauch aussieht.
Hey hey meine Liebste đź’•
diese Folge ist für dich, wenn du den Sommer zwar liebst – aber irgendwie nicht in ihm vorkommst.
Wenn du…
👚 morgens 3 Outfits probierst und doch wieder das weite Shirt wählst
🏖️ im Freibad dein Handtuch so hältst, dass bloß niemand deinen Bauch sieht
📱 in WhatsApp-Gruppen auf "See?" nicht mal mehr antwortest
🪞 im Spiegel sofort auf deinen Bauch statt in deine Augen schaust
🖤 nur Schwarz, nur locker, nur sicher trägst – weil du dich sonst falsch fühlst
Dann ist es Zeit, dass wir reden. Und zwar ehrlich.
Denn: Ich kenne diese Gedanken. Dieses GefĂĽhl von "Ich bin zu viel. Ich bin nicht genug."
Und ich weiß auch, wie viel freier sich ein Sommer anfühlen kann, wenn du beginnst, deinem Herzen zu folgen – statt deinem inneren Kritiker.
🔥 In dieser Folge erzähle ich dir von einer ganz spontanen Idee, die mir wie ein Ferrari durch den Kopf geschossen ist – ohne ewig zu planen, ohne Content-Wochen – einfach dem Gefühl nach.
Und daraus ist etwas richtig Kraftvolles entstanden:
👉 Mein neues Mini-Programm: „7 Tage – 7 Audios für deinen Sommer“
7 Sprachnachrichten direkt in dein WhatsApp-Postfach, die dich daran erinnern, dass du genau jetzt schön bist. Und richtig. Und willkommen.
💌 Melde dich jetzt an – für unter 40 € bekommst du lebenslangen Zugriff auf deine Sommer-Stärkungs-Audios.
Der Start ist am Montag, 23.06 – und wenn du willst, dass dieser Sommer der erste ist, in dem du dich zeigst statt versteckst, dann klick jetzt hier:
👉https://myablefy.com/s/helena-potschien/ich-habe-nichts-anzuziehen-ausser-selbstzweifel-1417c695/payment
Wir haben im Schnitt 75 Sommer in unserem Leben.
Ich will, dass 2024 der letzte war, an dem du dich klein gemacht hast.
Du musst nicht erst schöner, dünner oder mutiger sein.
Du darfst jetzt leben. Jetzt lachen. Jetzt frei sein. đź’›
👉 Anmeldung für die 7-Tage-Audios hier: https://myablefy.com/s/helena-potschien/ich-habe-nichts-anzuziehen-ausser-selbstzweifel-1417c695/payment
Lass uns diesen Sommer zu deinem machen.Wir haben im Durchschnitt 75 Sommer in unserem Leben, wie viele willst du noch mit Selbstzweifeln verbringen?
Soulful
Montags gibt’s deine Dosis Soulfood für den Kopf – für mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und das Gefühl, wirklich zu leben.
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Ich bin Helena, und ich weiĂź genau, wie das ist. Toxische Beziehungen? Check. 5 Jobs in 2 Jahren geschmissen, weil nichts gepasst hat? Check. Unglaublich wenig Selbstbewusstsein und das GefĂĽhl, immer beweisen zu mĂĽssen, dass ich irgendwas wert bin? Doppelt-Check.
Hier bei „Soulful“ geht es darum, all diese Zweifel loszulassen. Wir reden über echte Geschichten, echte Emotionen und darüber, wie du Stück für Stück wieder zu dir selbst findest. Kein erhobener Zeigefinger, sondern ehrliche Gespräche wie unter besten Freundinnen.
In jeder Folge teile ich Erfahrungen, die zeigen, dass du nichts werden musst, weil du es schon bist. Es geht ums Loslassen von Perfektionismus, um Mut, Verletzlichkeit und darum, dir endlich selbst die Liebe zu schenken, die du verdienst.
Hier reden wir Klartext: Du bist schon genug – und zwar genauso, wie du bist. Kein Perfektionismus, kein „erst muss ich noch XYZ schaffen.“ Hier geht’s darum, die Zweifel loszulassen und endlich du selbst zu sein.
Jede Woche nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt. Wir quatschen über Themen wie Selbstliebe, toxische Muster, Selbstvertrauen, Beziehungen (ja, die schwierigen), persönliche Weiterentwicklung und wie du dein Leben endlich für DICH lebst – ohne schlechtes Gewissen.
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