Kommen dir die Begriffe Stressessen, Frustfressen, Essen aus Langerweile, Einsamkeit, Trauer bekannt vor? Oftmals werden die Auslöser dafür abgetan und gesagt: „Ich brauche jetzt etwas Nervennahrung.“ Und ganz ehrlich: Danach fühlst du dich meist schlecht, oder? Hast ein schlechtes Gewissen, fühlst dich nicht diszipliniert genug oder gar als Versagerin. Schon wieder hast du es nicht geschafft, heute auf Süßes zu verzichten und deine Diät oder Ernährungsumstellung durchzuziehen.

Stopp! Denn all das hat nichts mit mangelnder Disziplin oder gar Versagen zu tun: In der heutigen Podcastfolge geht es darum, warum das Essen und der Kampf mit deinem Körper nur ein Symptom ist! Es wird eine persönliche Podcastfolge – ich werde mich heute quasi ein Stückchen nackig machen vor dir: Ich möchte dir von meinen Erfahrungen erzählen und auch, wie ich da heraus gefunden habe und teile meine Learnings mit dir, damit auch du aus diesem Teufelskreis herausfinden kannst.

Lass uns gerne in Kontakt treten und uns austauschen – melde dich auf meinem Instaprofil @jeanetteeckertde gerne bei mir.