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SoulBae! 心靈說唄
Yu Chang, Annie Teng, Shang Lu
10 episodes
7 months ago
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大家好!我們是 SoulBae,一個專注於正念與心靈成長的頻道。 SoulBae 的名字,代表我們希望成為你的靈魂伴侶,陪你度過生命中的高潮與低谷。而中文名「心靈說唄」則是鼓勵大家,邊聽 podcast,邊與自己的心靈對話! 在收聽過程中,你可能會回想起類似的情感經歷,或是發現一些被忽略和壓抑的情緒。希望我們的故事能成為你的陪伴與安慰,又或是提供難題的解方和痛苦的良藥,幫助你探索情緒的根源,緩解生活焦慮,找到屬於自己的身心靈平衡。 -- Hosting provided by
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大家好!我們是 SoulBae,一個專注於正念與心靈成長的頻道。 SoulBae 的名字,代表我們希望成為你的靈魂伴侶,陪你度過生命中的高潮與低谷。而中文名「心靈說唄」則是鼓勵大家,邊聽 podcast,邊與自己的心靈對話! 在收聽過程中,你可能會回想起類似的情感經歷,或是發現一些被忽略和壓抑的情緒。希望我們的故事能成為你的陪伴與安慰,又或是提供難題的解方和痛苦的良藥,幫助你探索情緒的根源,緩解生活焦慮,找到屬於自己的身心靈平衡。 -- Hosting provided by
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EP5 你的情緒不是你的情緒?面對情緒勒索時好難受,該怎麼辦?
SoulBae! 心靈說唄
50 minutes
11 months ago
EP5 你的情緒不是你的情緒?面對情緒勒索時好難受,該怎麼辦?
我們日常習以為常的對話中,可能早已隱藏著「情緒勒索」的影子,如同一雙無形的手,慢慢勒住我們的脖子,讓人窒息。情緒勒索常見於伴侶、親子、職場和人際關係中,華人文化中的孝順、對權威的服從,以及「好,還要更好」的成長期要求密切相關。而這種「永遠不夠好」的期待,往往讓人感到自我價值低落。 這一集,我們將分享各自面對家人、另一半、朋友間的情緒勒索案例,並同步分享如何透過正念冥想練習,在抽離自己情緒的同時檢視自己受到他人情緒加註時的影響。 -- Hosting provided by
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大家好!我們是 SoulBae,一個專注於正念與心靈成長的頻道。 SoulBae 的名字,代表我們希望成為你的靈魂伴侶,陪你度過生命中的高潮與低谷。而中文名「心靈說唄」則是鼓勵大家,邊聽 podcast,邊與自己的心靈對話! 在收聽過程中,你可能會回想起類似的情感經歷,或是發現一些被忽略和壓抑的情緒。希望我們的故事能成為你的陪伴與安慰,又或是提供難題的解方和痛苦的良藥,幫助你探索情緒的根源,緩解生活焦慮,找到屬於自己的身心靈平衡。 -- Hosting provided by
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